Как всегда быть в форме и чувствовать себя на все 200% ?
Оставь свой номер телефон и наш координатор свяжется с тобой и расскажет все подробности
Формат тренировок

Тренировки под руководством профессионального тренера в манеже или на свежем воздухе — это отличная возможность научиться правильно бегать, поддержать спортивную форму и быть готовым к новому сезону. Тренировки не привязаны к конкретному забегу: выбирайте удобное время и группу и тренируйтесь эффективно
Научиться правильной технике бега
Правильная техника бега снижает риск получения травм
и позволяет получать удовольствие от пробежек
Развить силу
и выносливость
Вы станете гораздо сильнее
и выносливее за короткое время
и сможете легко преодолевать длинные расстояния
Укрепить мышцы
всего тела
Вы приведете в форму не только мышцы ног, но и мышцы живота, рук и спины, а также связки
и суставы
Улучшить
здоровье
Регулярные занятия бегом улучшают работу всех систем организма и повышают иммунитет
Познакомиться
с единомышленниками
Вас ждёт классный нетворкинг
и возможность приобрести настоящих беговых друзей
Получить первую
беговую медаль
Участие в ярких беговых ивентах отличный повод для путешествий и возможность получить свою первую медаль
Повысить личную эффективность
Достижение ежедневных беговых целей, помогут вам улучшить личную эффективность на работе, в бизнесе и повседневной жизни
Понять, что невозможное
возможно
Вы приобретёте уверенность в себе, настроение улучшится и вы поверите, что способны на большее
Тренерский штаб
Тренерский штаб
Азат Ракипов
Манеж "БГУФК", пр-т Победителей, 109
Мастер спорта международного класса. Участник олимпийских игр 2004 года в Афинах на марафоне. Рекордсмен Беларуси на 1500м, милю, полумарафоне. В 1992 году показал 4 результат в сезоне в мире на 1500 метров. Личные рекорды: 1500 метров - 3:36:16 1 миля - 3:57:88. Полумарафон - 1:02:48. Марафон - 2:12:32.
СР 19:00
СБ 10:00
Сергей Довыдько
Манеж "БГУФК", пр-т Победителей, 109
Тренер высшей категории. Участник международных полумарафонов, марафонов и сверхмарафонов. За 20 лет тренерской деятельности подготовил множество победителей и призёров чемпионатов Беларуси, участников чемпионатов мира и Европы
ПН-ЧТ 19:00
ВТ-ПТ 8:30
Сергей Молчан
Манеж "РЦОП", ул. Калиновского, 111
Мастер спорта СССР, член Национальной сборной Беларуси 1992-1996 гг. по лёгкой атлетике, неоднократный победитель и призёр чемпионатов Беларуси, призёр Кубка Европы
ВТ-ПТ 19:00

Стоимость тренировок
Стоимость тренировок


1 месяц - 90 BYN
В стоимость входит:

две тренировки с тренером в неделю
задания от тренера для самостоятельных тренировок
поддержание спортивной формы
аренда объёктов для тренировок
посещение командных мероприятий
участие в беговых путешествиях
посещение образовательных мероприятий
скидки на покупку экипировки от партнёров
командный чат
Выберите тренера и группу
Выберите тренера и группу
Сергей Довыдько
ПН-ЧТ,
19:00

Манеж "БГУФК"
пр-т Победителей, 109
Сергей Довыдько
ВТ-ПТ,
8:30

Манеж "БГУФК"
пр-т Победителей, 109
Сергей
Молчан
ВТ-ПТ,
19:00

Манеж "РЦОП"
ул. Калиновского, 111
Сергей
Молчан
ПН-ЧТ,
19:00

Манеж "БГУФК"
пр-т Победителей, 109
Азат Ракипов
СР 19:00
СБ 10:00

Манеж "БГУФК"
пр-т Победителей, 109
Заполните эту простую форму и мы свяжемся с вами в рабочее время и уточним все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Заполните эту простую форму и мы свяжемся с вами в рабочее время и уточним все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Заполните эту простую форму и мы свяжемся с вами в рабочее время и уточним все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Заполните эту простую форму и мы свяжемся с вами в рабочее время и уточним все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Заполните эту простую форму и мы свяжемся с вами в рабочее время и уточним все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Заполните эту простую форму и мы свяжемся с вами в рабочее время и уточним все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Не нашли подходящее время?
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами
и подберём оптимальный вариант тренировок
Отзывы наших выпускников
Отзывы наших выпускников
Часто задаваемые вопросы
Часто задаваемые вопросы
1. Сколько времени займут тренировки?
У вас будет 3-4 тренировки в неделю продолжительностью от 60 до 100 минут.
2. Каким образом планируются тренировки, если у всех разный уровень физической подготовки?
После первых недель тренировок вы будете выполнять задания в условных группах в соответствии с уровнем подготовки (в пределах ваших возможностей), что будет мотивировать вас к лучшим результатам
3. Что делать в том случае, если мне необходимо будет уехать в командировку, или я заболею?
Не переживайте, в таком случае программа будет подстроена под вас индивидуально. В случае вашего отсутствия, вы сможете получить от тренера комментарии по выполненным тренировкам
4. Сколько человек будет в группе?
Максимальное количество учеников в одной группе до 20 человек, не больше
5. Я точно смогу научиться правильно бегать?
Да, сможете!
6. Какая экипировка мне понадобится для тренировок?
Для начала тренировок вам понадобится минимальный набор экипировки: спортивная футболка, шорты и удобные кроссовки
Ещё сомневаетесь?
Если у вас остались вопросы или сомнения, приходите на нашу открытую тренировку
и получить всю подробную информацию
RUNNING MAKES YOU HAPPY
Заполните, пожалуйста, эту простую форму
и наш менеджер свяжется с вами в ближайшее время и уточнит все детали
Мы гарантируем полную конфиденциальность вводимых данных
Made on
Tilda